陽介 長谷川2021年9月10日1 分9月病チェック【9月病チェック😨】 「体の症状」 ①朝、寝床から出られない ②通勤、通勤電車が苦痛だ ③体がだるく感じられる ④着信への反応が鈍くなった ⑤食欲停止や消化不良がある 「心の症状」 ①漠然とした不安がある ②自分に自信が持てない ③目先のことに集中できない...
陽介 長谷川2021年9月9日1 分9月病【9月病😢】 ゴールデンウィーク明けに心身の不調が出る5月病が有名ですが、近年9月病も増えているそうです💦 ①生活面:夏バテからくる睡眠や食生活の乱れ ②気候面:台風やゲリラ豪雨などの気象の変動が大きい時期で体がついていかない。日照時間が短くなると気持ちが落ち込む。...